Ograniczające przekonania i wewnętrzny krytyk. Warsztaty praktyczne dla Mentorek.
Warsztat online dedykowany Mentorkom. Zdobądź profesjonalne narzędzia do diagnozowania i przełamywania blokad u swoich Mentee. Naucz się rozpoznawać „mrówki” (ANTs) i prowadzić proces zmiany przekonań w sposób etyczny i skuteczny.
Praca z ograniczającymi przekonaniami i wewnętrznym krytykiem. Jak je rozpoznać i przezwyciężać. Warsztaty praktyczne dla Mentorek.
Praktyczny, interaktywny warsztat dla Mentorek, które chcą skuteczniej wspierać swoje Mentee. Poznasz 9 typów przekonań i nauczysz się pracować z nimi przy użyciu sprawdzonych, coachingowych technik w bezpiecznej atmosferze.
Co zyskasz?
- Zrozumienie mechanizmów – dowiesz się, jak przekonania wpływają na rozwój Mentee.
- 9 typów przekonań – nauczysz się rozróżniać i wyłapywać „mrówki” (ANTs) w rozmowie.
- Diagnoza u Mentee – poznasz techniki, pytania i sygnały świadczące o blokadach.
- Techniki zmiany – przećwiczysz narzędzia: 3R, 5 pytań zdrowego myślenia, pytania sokratejskie.
- Etyka i wdrożenie – dowiesz się, jak pracować z przekonaniami w sposób wspierający i skuteczny.
Dla mentorek, liderek wspierających zespoły oraz osób z obszaru HR/L&D, które chcą lepiej rozumieć mechanizmy ograniczających przekonań i pracować nad nimi w praktyce mentoringowej.
Program szkolenia
Formuła: Warsztat On-line | Czas: 4,5h | 09:00 – 13:30
Wprowadzenie
Moduł 1: Czym są ograniczające przekonania?
- Definicja przekonań i automatycznych myśli (ANTs).
- Geneza: skąd biorą się przekonania?
- Wpływ przekonań na decyzje i zachowania Mentee.
Moduł 2: Rodzaje przekonań ograniczających
- „Mrówki”, czyli 9 rodzajów ograniczających przekonań.
- Sygnały, po których można rozpoznać blokady.
- Wpływ różnych typów „mrówek” na motywację i styl działania kobiet.
- Ćwiczenie praktyczne: Rozpoznawanie ograniczających przekonań.
Moduł 3: Techniki pracy z przekonaniami
- Technika 3R – rozpoznaj, rzuć wyzwanie, redefiniuj.
- 5 pytań zdrowego myślenia i pytania sokratejskie.
- Przeformułowanie i mini-wizualizacja zmiany podejścia.
- Ćwiczenie: Role playing Mentorka – Mentee.
Moduł 4: Trening – praca na realnych case’ach
- Wykorzystanie wybranych technik w praktyce.
- Ćwiczenia grupowe: „Case z życia mentorki”.
- Wymiana doświadczeń: co działa, a co nie.
Zakończenie i sesja Q&A
Czego uczestniczki dowiedzą się podczas szkolenia?
Oraz jakie konkretne umiejętności zdobędą:
- Diagnoza Mentee. Dowiesz się, jak rozpoznawać przekonania w narracji Mentee (również te ukryte) i skąd się one biorą.
- Typologia blokad. Poznasz najczęstsze typy przekonań i zrozumiesz, dlaczego szczególnie dotyczą kobiet w rolach liderskich.
- Skrzynka narzędziowa. Zdobędziesz umiejętność stosowania technik: 3R, pytania sokratejskie, zdrowe myślenie, wizualizacja.
- Prowadzenie procesu. Nauczysz się prowadzić rozmowę wspierającą zmianę myślenia i dopasowywać strategię do typu przekonania.
- Praca z „automatami”. Zrozumiesz, jak pracować z myślami automatycznymi (ANTs) i zmieniać narrację wewnętrzną.
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie jest dedykowane osobom, które chcą profesjonalnie wspierać rozwój innych.
Zapraszamy w szczególności:
- Mentorki prowadzące indywidualne programy mentoringowe.
- Liderki wspierające rozwój swoich zespołów.
- Kobiety pracujące w rolach edukacyjnych, HR, L&D i rozwojowych.
- Osoby rozpoczynające lub kontynuujące pracę w programach mentoringowych.
O Prowadzącej
Kamila Wosińska
Ekspertka w obszarze przywództwa, kompetencji interpersonalnych oraz rozwoju talentów. Trenerka biznesu, konsultantka rozwoju organizacyjnego, akredytowana coach CCA i mentorka.
Od lat wspiera kobiety w budowaniu pewności siebie, rozwijaniu kompetencji przywódczych i świadomym kształtowaniu ścieżki zawodowej. Współpracuje m.in. z Fundacją Liderek Biznesu, Perspektywy Women in Tech oraz Google Women Tech Academy. Łączy ponad 15 lat doświadczenia w zarządzaniu i strategiach biznesowych z pasją do psychologii rozwoju. Wykłada na studiach MBA (ALK, SGH), jest laureatką tytułów „Strong Woman in IT 2023” oraz „ESG Angels 2024”. Jej misją jest pomaganie kobietom w odkrywaniu i wzmacnianiu tego, co w nich najlepsze.
Informacje dodatkowe
| Termin | wtorek 10.02.2026 |
|---|
